º»¹®¹Ù·Î°¡±â
  • Ȩ
  • Âü°¡½Åû ¹× Á¶È¸
  • ´Üü4ÀÎ Âü°¡½Åû

´Üü4ÀÎ Âü°¡½Åû

´Üü4ÀÎ Âü°¡½Åû

Âü°¡ÀÚ À¯½Ã»çÇ× ¹× µ¿ÀǼ­¾à¼­

Âü°¡¸¦ ¿øÇϽô ºÐÀº ¾Æ·¡ÀÇ Âü°¡ÀÚ À¯ÀÇ»çÇ×°ú µ¿ÀǼ­¾à¼­¸¦ ÀÐ°í µ¿ÀÇÇØ Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù.

Âü°¡ÀÚ Çʵ¶!

  • 1. ¾î¶² ÀÌÀ¯¸¦ ºÒ¹®ÇÏ°í °¡¸í, Â÷¸íÀ» ÅëÇÑ ½ÅûÀº ºÒ°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
  • 2. ½Åû ÈÄ Âü°¡±Ç¾çµµµµ ºÒ°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. (°¡¸í, Â÷¸í, Âü°¡±Ç¾çµµ´Â º»ÀÎÀÇ ¾ÈÀü »Ó ¾Æ´Ï¶ó ´ëȸÁøÇà»ó ÇàÁ¤¿¡µµ ¸¹Àº ¾î·Á¿òÀ» ÃÊ·¡ÇÕ´Ï´Ù)
  • 3. °¡¸í, Â÷¸í, Âü°¡±Ç¾çµµ »ç½ÇÀÌ ¹àÇôÁú °æ¿ì ÃßÈÄ Âü°¡Á¦ÇÑ µî ºÒÀÌÀÍÀ» ´çÇÒ ¼ö ÀÖÀ½À» À¯³äÇØÁֽʽÿÀ.
  • 4. ½ÅûÁ¢¼ö '½ÅûÁ¶È¸'¸¦ ÅëÇØ ½ÅûÀÌ Á¦´ë·Î ¿Ï·áµÇ¾ú´ÂÁö È®ÀÎÇϽʽÿÀ. Áß°£¿¡¼­ ¸ØÃâ °æ¿ì ½ÅûÀÌ ¿Ï·áµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.

Âü°¡ÀÚ À¯ÀÇ»çÇ× ¹× µ¿ÀǼ­¾à¼­

1.Âü°¡ÀÚ °Ç°­ »óÅ ȮÀÎ

Âü°¡ÀÚ´Â ¹Ýµå½Ã º»ÀÎÀÌ ½ÅûÇÑ ÄÚ½º¸¦ ¿ÏÁÖÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °Ç°­ »óÅÂÀÎÁö¸¦ È®ÀÎÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ´ëȸ µµÁß ½ÅüÀû ÀÌ»óÀÌ »ý±æ °æ¿ì, Áï½Ã °æ±â¸¦ Áß´ÜÇϰí ÀÇ·áÆÀ ¹× ´ëȸ¿î¿µ¿ä¿ø¿¡°Ô µµ¿òÀ» ¿äûÇϽñ⠹ٶø´Ï´Ù. Âü°¡ÀÚ Àü¿øÀ» À§ÇØ »óÇØ º¸Çè¿¡ °¡ÀÔÇÏÁö¸¸ º¸Çè¾à°ü¿¡ ÀÇÇÑ »çÇ×(ÀϹÝÀûÀ¸·Î °æ±â Áß¿¡ ¹ß»ýÇÏ´Â ¿Ü·¡Àû ºÎ»ó) À̿ܿ¡´Â ÁÖÃÖÃø¿¡¼­ Ã¥ÀÓÀ» ÁöÁö¾ÊÀ¸¹Ç·Î Âü°¡ÀÚ ½º½º·Î °Ç°­¿¡ À¯ÀÇÇϽñ⠹ٶø´Ï´Ù. ´ëȸ µµÁß º»ÀÎÀÇ °Ç°­»óÀÇ ÀÌÀ¯·Î ¹ß»ýÇÑ ºÎ»ó, »ç°í µî¿¡ ´ëÇØ ÁÖÃÖÃøÀº ÀÀ±ÞÁ¶Ä¡ ¿Ü¿¡ ¾î¶°ÇÑ Ã¥ÀÓµµ ÁöÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.

2.Âü°¡ÀÚ°Ý

ÇÏÇÁÄÚ½º, 10km, 5kmºÎ¹®Àº ½Åü °Ç°­ÇÑ ³²³à ´©±¸³ª ½ÅûÀÌ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.

3.½Ç°Ýó¸®

°áÁ¦°¡ ³¡³ª Âü°¡°¡ È®Á¤ÀÌ µÈ µÚ¿¡´Â ¿øÈ°ÇÑ ´ëȸ Áغñ¸¦ À§ÇØ Âü°¡ÀÚ°Ý ¾çµµ ¹× ´ë¸®Âü°¡¸¦ ¿ëÀÎÇÏÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. Âü°¡ÀÚ º¯°æ ¹× ´ë¸®Âü°¡´Â ½Ç°Ýó¸® µÇ¸ç ±â·ÏÁõÀÌ ¹ß¼ÛµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ Å¸ÀÎÀÇ Ä¨À» ´Þ°í ¶Ù´Â µî ´ëȸ±â·ÏÀÇ Á¤È®ÇÑ »çÁ¤(ÞÛïÒ)À» ¹æÇØÇϰųª °ï¶õÇÏ°Ô ÇÏ´Â ÀÏüÀÇ ºÎÁ¤ÇàÀ§¿Í ÀÌ¿¡ °ü¿©ÇÑ Âü°¡ÀÚ¿¡ ´ëÇÏ¿©´Â ±× ±â·ÏÀ» ÀÎÁ¤ÇÏÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. À̸¦ À§ÇØ »ç¹«±¹Àº ¸î ±ºµ¥ÀÇ ÇÊ¿äÁöÁ¡¿¡¼­ ºñµð¿À ÃÔ¿µÀ» ½Ç½Ã, ºÎÁ¤ Âü°¡ÀÚ¸¦ °¡·Á³¾ °ÍÀÔ´Ï´Ù. ´ëȸ ´çÀÏ ¹øÈ£Ç¥¸¦ ºÎÂøÇÏÁö ¾Ê°Å³ª º¯Á¶µÈ °ÍÀ» ºÎÂøÇÒ °æ¿ìµµ ´ëȸ¿î¿µ ¿ä¿ø¿¡ ÀÇÇØ Âü°¡°¡ Á¦ÁöµÊÀ» À¯³äÇØ Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù.

4.Âü°¡ºñ ȯºÒ

ºÎ»óÀ̳ª ÃâÀå µî ºÒ°¡ÇÇÇÑ »çÁ¤À¸·Î ÀÎÇØ Âü°¡°¡ ºÒ°¡´É ÇÒ °æ¿ì, ÁÖÃÖÃøÀÌ È®ÀÎÇØ Âü°¡Ãë¼Ò¸¦ ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Âü°¡Ãë¼Ò¿¡ µû¸¥ ȯºÒ½Ã °øÁ¦À²Àº Á¢¼ö±â°£ Áß Àü¾×, Á¢¼ö¸¶°¨ ÀÌÈÄ¿¡´Â Âü°¡ Ãë¼Ò ¹× ȯºÒÀÌ µÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.
1) ȯºÒ ½Åû±â°£ : ´ëȸ Á¢¼ö ±â°£Áß
2) Á¢¼ö ±â°£ Áß À̸ÞÀÏ(gjtongil@hanmail.net) ·Î Á¢¼ö°¡´É
3) Âü°¡ Ãë¼Ò ½Ã º»ÀÎ ÀÎÀû »çÇ×(½Ç¸í, Áֹεî·Ï¹øÈ£, ¿¬¶ôó)°ú ȯºÒ ¹Þ°íÀÚ ÇÏ´Â ºÐÀÇ ÅëÀå³»¿ª(ÀºÇà ¿¹±ÝÁÖ, °èÁ¹øÈ£)À» º¸³»Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù.

5.±³ÅëÅëÁ¦ ¹× ³«¿ÀÀÚ È¸¼öÂ÷·®

ÇÏÇÁÄÚ½º 3½Ã°£, 10kmÄÚ½º 2½Ã°£, 5kmÄÚ½º 1½Ã°£ÀÇ Á¦Çѽð£ÀÌ ¾ö°ÝÈ÷ Àû¿ëµË´Ï´Ù. ºÎ¹®º° Á¦Çѽð£ ÀÌÈÄ¿¡´Â ±³ÅëÅëÁ¦°¡ ÀÚµ¿ ÇØÁ¦µÇ¹Ç·Î ¹Ýµå½Ã ÁøÇà¿ä¿øÀÇ Áö½Ã¿¡ µû¶ó ȸ¼öÂ÷·®¿¡ ž½ÂÇÏ¼Å¾ß ÇÕ´Ï´Ù.

6.±â·ÏÃøÁ¤

±â·ÏÃøÁ¤¹æ½ÄÀº Ãâ¹ßÁöÁ¡À» Áö³ª´Â ¼ø°£ºÎÅÍ °èÃøµÇ´Â ³ÝŸÀÓ(Net Time)ÀÔ´Ï´Ù. ±â·ÏÃøÁ¤À» À§ÇØ Âü°¡ÀÚµéÀº ¹èºÎ ¹ÞÀº ĨÀ» ¹Ýµå½Ã ºÎÂøÇÏ¿©¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ¸¸¾à ĨÀ» ºÎÂøÇÏÁö ¾Ê°Å³ª Ãâ¹ß, °ñÀμ± ¹× ¹ÝȯÁ¡ µî¿¡ ¼³Ä¡µÈ ±â·ÏÃøÁ¤¿ë ¸ÅÆ®¸¦ ¹âÁö ¾ÊÀ» °æ¿ì ±â·ÏÀÌ ÃøÁ¤µÇÁö ¾Ê¾Æ ½Ç°Ýó¸® µË´Ï´Ù.

7.´ëȸÁßÁö

õÀçÁöº¯À̳ª ÀÚ¿¬ÀçÇØ ¹ß»ýÀ¸·Î ´ëȸ°³ÃÖ°¡ ºÒ°¡´ÉÇÒ °æ¿ì, ´ëȸ´Â ÁßÁöµÇ¸ç Âü°¡ºñ´Â ȯºÒµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.

Àüü ÆîÃ帱â

°³ÀÎ(½Å¿ë)Á¤º¸ÀÇ ¼öÁý¤ýÀ̿뿡 °üÇÑ »çÇ×

´ç»ç´Â¡¸°³ÀÎÁ¤º¸º¸È£¹ý¡¹ ¹× ¡¸½Å¿ëÁ¤º¸ÀÇ ÀÌ¿ë ¹× º¸È£¿¡ °üÇÑ ¹ý·ü¡¹¿¡ µû¶ó º» °è¾à°ú °ü·ÃÇÏ¿© ±ÍÇÏÀÇ °³ÀÎ(½Å¿ë)Á¤º¸¸¦ ´ÙÀ½°ú°°ÀÌ ¼öÁý¤ýÀÌ¿ëÇϰíÀÚ ÇÕ´Ï´Ù.
ÀÌ¿¡ ´ëÇÏ¿© µ¿ÀÇÇϽʴϱî?

¡à °³ÀÎ(½Å¿ë)Á¤º¸ÀÇ ¼öÁý¤ýÀÌ¿ë ¸ñÀû

o º¸Çè°è¾àÀÇ Àμö½É»ç¤ýü°á¤ýÀ¯Áö¤ý°ü¸®(ºÎȰ ¹× °»½Å Æ÷ÇÔ), º¸Çè±Ý µî Áö±Þ¤ý½É»ç, ¼øº¸Çè¿äÀ²ÀÇ »êÃâ¤ý°ËÁõ, ¹Î¿øÃ³¸® ¹× ºÐÀï ´ëÀÀ, º¸Çè»ç°íÁ¶»ç(º¸Çè»ç±â Á¶»ç Æ÷ÇÔ), º¸Çè¸ðÁýÁú¼­ À¯Áö

¡à ¼öÁý¤ýÀÌ¿ëÇÒ °³ÀÎ(½Å¿ë)Á¤º¸ÀÇ ³»¿ë

o °³Àνĺ°Á¤º¸ (¼º¸í, Áֹεî·Ï¹øÈ£, ¿Ü±¹Àεî·Ï¹øÈ£, ÁÖ¼Ò, ¼ºº°, ÀüÈ­¹øÈ£, ÈÞ´ëÀüÈ­¹øÈ£, ÀüÀÚ¿ìÆíÁÖ¼Ò)
o º¸Çè°è¾àÁ¤º¸, ÇǺ¸ÇèÀÚÀÇ Áúº´ ¹× »óÇØ¿¡ °üÇÑ Á¤º¸, º¸Çè±ÝÁö±Þ °ü·Ã Á¤º¸(»ç°íÁ¤º¸, º»ÀÎÀÇ À§ÀÓÀ» ¹Þ¾Æ ÃëµæÇÑ °¢Á¾ Á¶»ç¼­, ÆÇ°á¹®, Áõ¸í¼­, È®Àμ­, Áø·á±â·Ï µî)

¡à °³ÀÎ(½Å¿ë)Á¤º¸ÀÇ º¸À¯¤ýÀÌ¿ë ±â°£

o ¼öÁý¤ýÀÌ¿ë µ¿ÀÇÀϷκÎÅÍ °³ÀÎ(½Å¿ë)Á¤º¸ÀÇ ¼öÁý¤ýÀÌ¿ë ¸ñÀûÀ» ´Þ¼ºÇÒ ¶§±îÁö

Àüü ÆîÃ帱â

°³ÀÎ(½Å¿ë)Á¤º¸ÀÇ Á¶È¸¿¡ °üÇÑ »çÇ×

´ç»ç´Â ¡¸½Å¿ëÁ¤º¸ÀÇ ÀÌ¿ë ¹× º¸È£¿¡ °üÇÑ ¹ý·ü¡¹¿¡ µû¶ó º» °è¾à°ú °ü·ÃÇÏ¿© ±ÍÇÏÀÇ °³ÀÎ(½Å¿ë)Á¤º¸¸¦ ´ÙÀ½°ú °°ÀÌ ½Å¿ëÁ¤º¸ÁýÁß±â°üÀ¸·ÎºÎÅÍ Á¶È¸ÇϰíÀÚ ÇÕ´Ï´Ù.
ÀÌ¿¡ ´ëÇÏ¿© µ¿ÀÇÇϽʴϱî?

¡à Á¶È¸ÇÒ °³ÀÎ(½Å¿ë)Á¤º¸

o º¸Çè°è¾àÁ¤º¸, º¸Çè±ÝÁö±Þ °ü·Ã Á¤º¸(»ç°íÁ¤º¸ Æ÷ÇÔ), ÇǺ¸ÇèÀÚÀÇ Áúº´ ¹× »óÇØ °ü·Ã Á¤º¸

¡à °³ÀÎ(½Å¿ë)Á¤º¸ Á¶È¸¸ñÀû

o º¸Çè°è¾àÀÇ Àμö½É»ç¤ýü°á¤ýÀ¯Áö¤ý°ü¸®(ºÎȰ ¹× °»½Å Æ÷ÇÔ), º¸Çè±Ý µî Áö±Þ¤ý½É»ç, º¸Çè»ç°íÁ¶»ç(º¸Çè»ç±âÁ¶»ç Æ÷ÇÔ)

¡à Á¶È¸µ¿ÀÇ À¯È¿ ±â°£

o µ¿ÀǼ­ Á¦ÃâÀϷκÎÅÍ °³ÀÎ(½Å¿ë)Á¤º¸ÀÇ Á¶È¸ ¸ñÀûÀ» ´Þ¼ºÇÒ ¶§±îÁö

Àüü ÆîÃ帱â

°³ÀÎ(½Å¿ë)Á¤º¸ÀÇ Á¦°ø¿¡ °üÇÑ »çÇ×

´ç»ç´Â¡¸½Å¿ëÁ¤º¸ÀÇ ÀÌ¿ë ¹× º¸È£¿¡ °üÇÑ ¹ý·ü¡¹¿¡ µû¶ó º» °è¾à°ú °ü·ÃÇÏ¿© ±ÍÇÏÀÇ °³ÀÎ(½Å¿ë)Á¤º¸¸¦ ´ÙÀ½°ú °°ÀÌ Á¦3ÀÚ¿¡°Ô Á¦°øÇϰíÀÚ ÇÕ´Ï´Ù.
ÀÌ¿¡ ´ëÇÏ¿© µ¿ÀÇÇϽʴϱî?

¡à °³ÀÎ(½Å¿ë)Á¤º¸¸¦ Á¦°ø¹Þ´Â ÀÚ

o ½Å¿ëÁ¤º¸ÁýÁß±â°ü : »ý¸íº¸ÇèÇùȸ, ¼ÕÇØº¸ÇèÇùȸ µî ½Å¿ëÁ¤º¸ÁýÁß±â°ü
o °ø°ø±â°ü µî : ±ÝÀ¶À§¿øÈ¸, ±ÝÀ¶°¨µ¶¿ø, º¸Çè¿äÀ²»êÃâ±â°ü µî °ø°ø±â°ü, ¹ý·É»ó ¾÷¹« ¼öÇà±â°ü(À§Å¹»ç¾÷ÀÚ Æ÷ÇÔ)
o º¸Çèȸ»ç µî : »ý¸íº¸Çèȸ»ç, ¼ÕÇØº¸Çèȸ»ç, ±¹³»¤ý±¹¿Ü À纸Çè»ç, °øÁ¦»ç¾÷ÀÚ, ü½Å°ü¼­(¿ìü±¹º¸Çè)
o ¾÷¹«¼öŹÀÚ µî : ±Í»ç¿Í ¸ðÁýÀ§Å¹°è¾àÀ» ü°áÇÑ ÀÚ(¼³°è»ç¤ý´ë¸®Á¡ µî), º¸ÇèÁß°³»ç, °è¾à ü°á ¹× ÀÌÇà µî¿¡ ÇÊ¿äÇÑ ¾÷¹«¸¦ À§Å¹¹ÞÀº ÀÚ
(º¸Çè»ç°íÁ¶»ç¾÷ü, ¼ÕÇØ»çÁ¤¾÷ü, ÀÇ·á±â°ü¤ýÀÇ»ç, º¯È£»ç, À§Å¹ Äݼ¾Å¸, °Ç°­º¸Çè½É»çÆò°¡¿ø, ¹æ¹®Áø´Ü ¹× ÀûºÎÁ¶»ç¾÷ü µî)

¡à °³ÀÎ(½Å¿ë)Á¤º¸¸¦ Á¦°ø¹Þ´Â ÀÚÀÇ ÀÌ¿ë¸ñÀû

o ½Å¿ëÁ¤º¸ÁýÁß±â°ü : º¸Çè°è¾à ¹× º¸Çè±ÝÁö±Þ °ü·Ã Á¤º¸ÀÇ ÁýÁß°ü¸® ¹× Ȱ¿ë µî ½Å¿ëÁ¤º¸ÁýÁß±â°üÀÇ ¾÷¹«
o °ø°ø±â°ü µî : º¸Çè¾÷¹ý ¹× ÀÚµ¿Â÷¼ÕÇØ¹è»óº¸Àå¹ý µî ¹ý·É¿¡ µû¸¥ ¾÷¹«¼öÇà(À§Å¹¾÷¹« Æ÷ÇÔ)
o º¸Çèȸ»ç µî : Áߺ¹º¸Çè È®ÀÎ ¹× ºñ·Êº¸»ó, À纸Çè °¡ÀÔ ¹× À纸Çè±Ý û±¸, º¸Çè°è¾à °øµ¿Àμö
o ¾÷¹«¼öŹÀÚ µî : º» °è¾àÀÇ Ã¼°á¤ýÀÌÇà °ü·Ã À§Å¹¾÷¹« ¼öÇà, Áø·áºñ½É»ç, ÀÇ·á½É»ç ¹× ÀÚ¹®¾÷¹«

¡à Á¦°øÇÒ °³ÀÎ(½Å¿ë)Á¤º¸ÀÇ ³»¿ë

o ¡¸1. °³ÀÎ(½Å¿ë)Á¤º¸ÀÇ ¼öÁý¤ýÀ̿뿡 °üÇÑ »çÇס¹ÀÇ Á¤º¸³»¿ë

Àüü ÆîÃ帱â

¹Î°¨Á¤º¸ ¹× °íÀ¯½Äº°Á¤º¸ÀÇ Ã³¸®¿¡ °üÇÑ »çÇ×

´ç»ç´Â ¡¸°³ÀÎÁ¤º¸º¸È£¹ý¡¹Á¦23Á¶ ¹× Á¦24Á¶¿¡ µû¶ó º» °è¾à°ú °ü·ÃÇÏ¿© »ó±âÀÇ °³ÀÎ (½Å¿ë)Á¤º¸¿¡ ´ëÇÑ °³º° µ¿ÀÇ »çÇ׿¡ ´ëÇÏ¿© ´ÙÀ½°ú °°ÀÌ ±ÍÇÏÀÇ ¹Î°¨Á¤º¸(Áúº´¤ý»óÇØÁ¤º¸) ¹× °íÀ¯½Äº°Á¤º¸ (Áֹεî·Ï¹øÈ£¤ý¿Ü±¹Àεî·Ï¹øÈ£)¸¦ ó¸®(¼öÁý¤ýÀÌ¿ë, Á¦°ø µî)ÇϰíÀÚ ÇÕ´Ï´Ù. ÀÌ¿¡ ´ëÇÏ¿© µ¿ÀÇÇϽʴϱî?

¡Ø º»ÀÎÀº ¡¸°³ÀÎÁ¤º¸º¸È£¹ý¡¹ ¹× ¡¸½Å¿ëÁ¤º¸ÀÇ ÀÌ¿ë ¹× º¸È£¿¡ °üÇÑ ¹ý·ü¡¹¿¡ µû¶ó ±Í»ç°¡ º»ÀÎÀÇ °³ÀÎ(½Å¿ë)Á¤º¸¸¦ »ó±â ³»¿ë°ú °°ÀÌ Ã³¸®ÇÏ´Â °Í¿¡ µ¿ÀÇÇÕ´Ï´Ù.

Àüü ÆîÃ帱â

»óÇØ ¹× Áúº´»ç¸Á º¸Çè °¡ÀÔ

¤ý»óÇØ ¹× Áúº´»ç¸Á º¸Çè¿¡ °¡ÀÔÇÏ´Â °ÍÀ» µ¿ÀÇÇÕ´Ï´Ù.

°ø¹é¾øÀÌ ÇѱÛ,¿µ¹®,¼ýÀÚ¸¸ ÀÔ·Â °¡´É (ÇѱÛ2ÀÚ, ¿µ¹®4ÀÚ ÀÌ»ó)